| Trabajo con tratamientos cuya eficacia ha sido validada científicamente, y mi compromiso profesional me empuja a estar al día en cuanto a tratamientos psicológicos.
Con esta web pretendo aportarle información que sea útil a la hora de tomar una decisión tan importante como elegir qué tipo de terapia y qué terapeuta le va a acompañar en el proceso terapéutico.
La terapia Cognitivo-Conductual tiene como premisa que los trastornos emocionales son la expresión de determinadas experiencias. Teniendo en cuenta características biológicas, la interacción con el entorno, o sea el vivir, puede condicionar determinadas respuestas emocionales. Aprendemos a asustarnos, a esperanzarnos, a confiar o a alejarnos de los demás.
Estos patrones de conducta se pueden cronificar colocando a la persona en una situación de vida que no coincide con sus metas y valores, generando sufrimiento. Todo se aprende y se desaprende. La terapia Cognitivo-Conductual se ha centrado en el estudio de cómo es el proceso de aprendizaje y desaprendizaje. |
